2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1942 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 170.57g | 炭水化物: 194.08g.
朝食: Optifit Magere Kwark Aardbei , Vita D'or 100% Pindakaas met Stukjes Noot, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Lidl Choco Nussa, Crownfield Havermout, Milsani Houdbare Magere Melk. 昼食: Ei, Optifit Magere Kwark Aardbei . 夕食: Spinazie, Iglo Vissticks, Optifit Magere Kwark Aardbei. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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