2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1476 kcal
|
脂質: 63.31g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 179.95g.
朝食: Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicia Топинг Соленая Карамель, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Авокадо, Яйцо Куриное, Сквирянка Вівсянка. 昼食: Хуторок Мука Пшеничная, Кокосовое Масло, Хек, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Помидоры, Розумний Вибір Гречка. 夕食: Картофельные Чипсы (Соленые), Pepsi Пепси Обычная, Попкорн без Масла. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Хек, Хуторок Мука Пшеничная, Кокосовое Масло. もっと...
|
体重に変化ありません
|