2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1175 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: Foodspring Whey Protein Raspberry. 昼食: AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, Bruine Boterham, Tonijn in Olie (uit Blik), Cheddar Kaas. 夕食: Mister Kitchen's Pindakaas Kokos Maple, Milbona Bio Organic Halfvolle Melk, AH Basmati Rijst, Kania Mix Voor Nasi, Jumbo Bami-/Nasigroenten. 軽食/その他: Baklava. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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