2011年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 9日:
|
2368 kcal
|
脂質: 64.49g | たんぱく質: 125.60g | 炭水化物: 321.15g.
朝食: butter, Praire bran bread, eggs. 昼食: Oh Yeah - Protein Bar, kraft fat free dressing, side salad, hamburger bun, pulled pork. 夕食: Krista's Salad, chicken spinach and tta Quesadillas. 軽食/その他: baked lays, protein bar. もっと...
|
|
2077 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|