2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1201 kcal
|
脂質: 40.37g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 141.55g.
朝食: Exponenta Exponenta Черника-Алоэ, РПЗ СОКРА Печень и Икра Минтая, Чай, Смаката Семечки Черн, Очищ, Жареные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Савушкин Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Чай, РПЗ СОКРА Печень и Икра Минтая, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Нектарин, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Exponenta Exponenta Черника-Алоэ. 夕食: Чай Несладкий, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 5%, Арбуз, Нектарин. 軽食/その他: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 5%, Кофе, Крем Чиз Торт. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|