2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1822 kcal
|
脂質: 59.87g | たんぱく質: 124.93g | 炭水化物: 198.25g.
朝食: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Берёзка Сыр Полесский, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Макси Пирог с Яблоками, Heinz Кетчуп Томатный, Морс Брусничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Борщ, Соленые Огурцы с Укропом, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Борщ, Берёзка Сыр Полесский, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе Вареное. 夕食: Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Кальмар, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Heinz Соус Сладкий Чили, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. 軽食/その他: Варенье, Heinz Соус Сладкий Чили, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Heinz Соус Сладкий Чили, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кальмар, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|