2021年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1490 kcal
|
脂質: 64.74g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 148.02g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай с Сахаром. 昼食: Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Роса Каша Перловая с Овощами. 夕食: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Роса Каша Перловая с Овощами. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|