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13 hari turun 2 kg 😆
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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902 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 23.10g | 炭水化物: 154.97g.
朝食: Nasi Uduk, Ikan Tongkol. 昼食: Telur Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Apel, Jeruk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2021年 09月 11日 投稿者: Ciciliaajeng88
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Cuma defisit calorie sama jalan 45 doank ka ☺️
2021年 09月 12日 投稿者: Rauza16
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