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體脂：22.8
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：923
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40.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1161 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 126.99g.
昼食: Costco 酪梨油, 小黃瓜, 7-11 蒸地瓜, 炒莧菜, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 全聯 豬梅花肉, 大成 雞里肌肉. 夕食: 美好人生 稻鴨米餅, 無糖豆漿, Happy Cow 低脂起司片, 麵包, 先麥 蛋黃芋. 軽食/その他: 義美 蒟蒻寒天果凍. もっと...
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週に7 kg減量中
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