2021年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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429 kcal
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脂質: 10.80g | たんぱく質: 17.05g | 炭水化物: 67.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Ирмень Молоко 2,5%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе с Молоком, Кофе, Изюм. もっと...
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週に7 kg減量中
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