2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
2008 kcal
|
脂質: 80.59g | たんぱく質: 84.88g | 炭水化物: 243.07g.
朝食: МЛМ Чебуреки, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Parmalat Молоко 3,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Суп Куриный с Рисом. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко 3,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . 軽食/その他: Виноград, St Michel Печенье Кокосовое. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|