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8/5開始168+健康餐盤+減肥筆，69.1公斤體脂肪44
9/12新低65.2kg.體脂肪42.8，bmi27.8
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65.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1030 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 97.14g.
昼食: 紫菜蛋花湯, 虱目魚肚. 夕食: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. 軽食/その他: 高坑 牛肉乾. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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