2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1293 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 182.26g.
朝食: 삶은 계란, 토마토, 바나나. 昼食: 연세대학교 전용목장 우유, 베노프 20BAR 인절미, 오그래 오!그래퐁. 夕食: 오이고추, 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널, 햇반 찰보리밥. 軽食/その他: 고래사 고래바 구운새우. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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