2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1473 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 50.40g | 炭水化物: 176.60g.
朝食: Kiwi, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: Empanada de Pollo. 夕食: Zapallo, Pata Muslo. 軽食/その他: Bauducco Obleas Frutilla, Banana, Cachafaz Conito, Medialuna, Arcor Bocadito Cabsha. もっと...
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2615 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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