2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1697 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 101.54g | 炭水化物: 216.51g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Икра, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Икра Минтая, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Блинчики. 昼食: Чай с Лимоном, Петелинка Куриная Голень Вареная, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Чай, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Беларусь Сыр Маасдам, Биактив Био Мороженое Ваниль, Каждый День Курага, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|