2021年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1468 kcal
|
脂質: 43.20g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 210.22g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Oatly Oat Milk, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Oatly Oat Milk, Kenco Rich Coffee. 昼食: Tesco Cucumber, Sainsbury's Classic Round Tomatoes, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Sainsbury's Natural Cottage Cheese. 夕食: Dress Italian Basil Pesto, Sainsbury's Olive Oil, By Sainsbury's Green Beanse, Sainsbury's Baby New Potatoes, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Sea Bass Fillet. 軽食/その他: Wall's Mini Twister, Muller Yogurt, Apples , Rowntree's Fruit Pastilles Lollies. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|