2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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901 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 69.28g.
朝食: Яшкино Вафельные Трубочки, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. 昼食: Булгур (Вареный), Помидоры, Vici Сельдь Филе в Масле. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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