2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1233 kcal
|
脂質: 37.91g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 107.21g.
朝食: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Тортик ПП с мягким творожком 0%. 昼食: Solvie Protein Biscuits Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макароны гречневые. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|