2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1653 kcal
|
脂質: 91.08g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 144.27g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Авида Сметана 10%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Чай, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Персики. 昼食: Натуральное Хозяйство Квас Традиционный, Чай, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Слива, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами, Перекресток Салат Греческий, Карусель Салат Грибной с Ветчиной, Маринованная Сельдь. 夕食: Чай, Маринованная Сельдь, Картофельное Пюре, Chico Rico Попкорн Солёный, Окей Салат Греческий, Котлеты из Говядины. 軽食/その他: Ширин Миндаль, Окей Виноград Черный, Stailon Лакомство Фрукты в Желе. もっと...
|
|
1498 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|