2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1120 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 47.27g | 炭水化物: 80.58g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota, Queensberry Geléia de Morango Diet, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Ovo, Tapioca Tapioca. 昼食: Banana-da-Terra Frita, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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