2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1169 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 73.34g.
朝食: Itambé Leite Integral Zero Lactose, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Tapioca Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Morangos, Paulista Iogurte Natural Integral, Omelete. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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