2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1773 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 225.88g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. 昼食: President Queijo Parmesão Ralado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Ervilha, Tomates Cereja, Alface. 夕食: Batata Inglesa, Torta de Atum, Tomates Cereja, Alface. 軽食/その他: Arroz Doce, Vinho Branco de Mesa, Activia Iogurte Aveia, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Qualitá Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão), Água da Torneira. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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