2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.5 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1820 kcal
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脂質: 86.55g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 192.72g.
朝食: Гречка Отварная, Premialle Фета, Шампиньоны. 昼食: Frozen Dozen Блинчики с Творогом, Киви. 軽食/その他: Sporter Zerone, Кедровые Орехи, Орех Пекан, Арбуз, Айс Латте, Сильпо Инжир, Sporter Zerone. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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