2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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787 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 40.78g | 炭水化物: 13.97g.
朝食: Tereyağı, Ceviz, Badem, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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