2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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831 kcal
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脂質: 24.99g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 61.20g.
朝食: Hortifruti Melancia, Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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