2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.0 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
2880 kcal
|
脂質: 157.52g | たんぱく質: 226.56g | 炭水化物: 212.04g.
朝食: МКС Русская Моцарелла, МКС Сыр Сулугуни, Ореховый Рай Миндаль, МКС Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт Питьевой 5 Злаков. 昼食: МКС Чеддер, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Чайхона Пахлава Домашняя, Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Вологодское Яйцо, МКС Творог Обезжиренный, МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|