2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1577 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 206.17g.
朝食: REWE Bäcker Brötchen, Gouda, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Kamps Nussecke, Salatgurke. 夕食: Magnum Salted Caramel & Glazed Almonds, Frischkäse, Barilla Fusilli, Real Quality Tomatenstücke Fein Gehackt mit Knoblauch, Lindenhof Gouda. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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