2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
2594 kcal
|
脂質: 93.55g | たんぱく質: 192.63g | 炭水化物: 264.84g.
昼食: Trader Joe's Dutch Smoked Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Pork Lo Mein. 夕食: Smucker's Strawberry Jam, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Pork Lo Mein. 軽食/その他: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Cocoa Puffs, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, Publix Red Seedless Grapes, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|