2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1504 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 173.17g.
朝食: Marmalade, Butter (Salted) , Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread, Tesco Prunes in Juice, Milk (Whole Milk) , Black Tea, Waitrose Fat Free Fromage Frais. 昼食: Curry Sauce, Chicken Breast Meat , Sharwood's Korean BBQ Cooking Sauce, Morrisons Mixed Beans, Flat White, White Rice. 夕食: Jude's Vegan Chocolate Ice Cream, Four Seasons Summer Fruits , Waitrose Fat Free Fromage Frais, Bisto Reduced Salt Gravy, Tesco Lancashire Cheese, St Helen's Farm Goats Cheese, Tomatoes, Aldi Good Grains Delicious Lentils, Black Pepper , Salt , Good Hemp Hemp Seed Oil, Garlic , Onions, Aldi 5% Lean Beef Mince, Broccoli , Cabbage . 軽食/その他: Eatlean Protein Cheese, Kit Kat Dark , Oranges , Milk (Whole Milk), Black Tea. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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