2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1271 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 193.80g.
朝食: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. 昼食: Bofrost Backfisch, Nudeln in brat fond. 夕食: Mehrkornbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Marmelade. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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