2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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731 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 43.74g.
朝食: Протеин Бар Батончик Карамель , Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Говядина Отварная , Куриное Филе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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