2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
2264 kcal
|
脂質: 136.54g | たんぱく質: 123.79g | 炭水化物: 148.66g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Nordic Овёс Резаный. 昼食: Чай, Курага, Огурец (с Кожурой), Рисовая Лапша (Вареная), Мидии. 夕食: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Перекресток Авокадо , Викинг Горбуша Холодного Копчения. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Облепиха, Грецкие Орехи, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий. もっと...
|
体重に変化ありません
|