2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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958 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 89.04g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Арбуз, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: ВкусВилл Лагман Узбекский, Сырой Овощ, Сметана , Манты. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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