2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1716 kcal
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脂質: 70.64g | たんぱく質: 124.69g | 炭水化物: 143.23g.
朝食: Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Milbona Kräuterquark, Schär Körnerbrötchen. 夕食: Le Gusto Rahmsauce, Kartoffelgratin, Sauce Hollandaise, Mischgemüse, Spätzle, Schweinefilet, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Salami, Obstsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Käse, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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