2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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2979 kcal
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脂質: 99.55g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 410.08g.
朝食: Mulino Bianco Cornetti Integrali, Yomo Yogurt Zero Grassi Caffè , Viviland Spremuta 100% Ananas del Costarica . 昼食: Best Espresso Caffè al Ginseng, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Banana, Carrefour Contorno Grigliato, Vino Bianco da Tavola, Findus I Gratinati con Patate e Rosmarino, Forno Ludovico Focaccia Tradizionale ai 6 Cereali, Carrefour Focaccia Tradizionale. 夕食: Emmental, Gorgonzola, Caffè Espresso, Grappa, Senza Peccato Torta Chantilly, Birra, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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