2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1389 kcal
|
脂質: 111.80g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 40.89g.
朝食前: Вода. 朝食: Кофе, Кокосовое Молоко, Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Маскарпоне. 朝食後: Фундук. 昼食前: Вода. 昼食: Сливочное Масло, Жирные Сливки, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Корень Сельдерея, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. 昼食後: Вода. 間食: Кедровые Орехи , Хумус, Кедровые Орехи , Хумус. 夕食: Авокадо, Лайм, Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кинза. 軽食/その他: Вода, Вода. もっと...
|
体重に変化ありません
|