2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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2209 kcal
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脂質: 62.06g | たんぱく質: 147.55g | 炭水化物: 267.71g.
朝食: Сахар, Quantum Протеин. 昼食: Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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