2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1203 kcal
|
脂質: 33.31g | たんぱく質: 112.40g | 炭水化物: 114.14g.
朝食: The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食: Творожная запеканка, ООО "Сильвер-Ирк" Кольца Кальмара с Перцем и Ккнжутом, Суп со свеклой в скороварке. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|