2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1608 kcal
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脂質: 72.13g | たんぱく質: 165.40g | 炭水化物: 73.42g.
朝食: Möhren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Mandeln. 昼食: Mandeln, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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