2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
542 kcal
|
脂質: 29.14g | たんぱく質: 26.92g | 炭水化物: 43.79g.
朝食: Голубика, Ширин Миндаль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, 4 Сезона Малина Замороженная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . 昼食: Ашан Стейк Говяжий Фермерский, Гречка Отварная. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|