2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1944 kcal
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脂質: 66.28g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 106.25g.
朝食: Киндер Пингви, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кудесница Мука Овсяная, Красная Цена Молоко 1,5%, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Яйцо. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Смак Хлеб Чусовской, Слобода Майонез Оливковый 67%, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной. 夕食: Barrister Джин. 軽食/その他: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Bite Финиковый Сироп, Жареное Яйцо, Курага, Гарнец Рисовая Мука, Першинский Творог Обезжиренный , Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». もっと...
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週に0.5 kg増量中
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