2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1079 kcal
|
脂質: 47.39g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 96.51g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Mirel Пироженное Муравейник , Рыба на Пару, Кот де Франс Молоко 2,5%. 昼食: Куриный Суп Лапша, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Дымов Салями Финская. 夕食: Lotte Милкис, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Карамель, Семья Сыр Реджианито, Ширин Миндаль. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|