2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1366 kcal
|
脂質: 59.35g | たんぱく質: 118.96g | 炭水化物: 89.89g.
朝食: Orion Чокопай, Alpro Кокосовое Молоко , Aland Тунец Натуральный для Салатов, METRO Сыр Чеддар Красный, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Лук, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яркое Утро Яйцо Куриное С0. 夕食: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Печень Куриная Жареная, Orion Crack It Кокосовый, Морковь по-Корейски, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|