2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1480 kcal
|
脂質: 55.12g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 186.29g.
朝食: Марс Сникерс Арахисовый Крем, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 昼食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Соленые Крекеры, Груша, Яблоко. 夕食: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. 軽食/その他: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Помидоры, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|