2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1297 kcal
|
脂質: 46.44g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 121.03g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 昼食: Минтай в Сметане, Макароны Отварные. 夕食: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Пиво. 軽食/その他: Обычные Блины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|