2021年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1292 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 86.88g | 炭水化物: 96.02g.
朝食: Капуста Тушеная. 昼食: Магнит Сыр Голландский 45%, Яичный Желток, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 夕食: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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