2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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906 kcal
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脂質: 10.93g | たんぱく質: 23.09g | 炭水化物: 178.28g.
朝食: Khong Guan Cream Crackers. 昼食: Kentang Rebus, Mariza Pineapple Jam, Jeruk, Apel, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Udang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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