2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
2364 kcal
|
脂質: 118.30g | たんぱく質: 38.16g | 炭水化物: 137.59g.
朝食: Любимые Традиции Пряник Тульский, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис с Тушёнкой . 昼食: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 3,5%, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Суп. 夕食: Ермолино Чебуреки Смачные. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|