2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1148 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 84.56g.
朝食: Простоквашино Молоко 1%, Голубика, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Оливковое Масло, Волков Салат с Проростками Семян Нута , Лосось на Пару. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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