2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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575 kcal
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脂質: 12.34g | たんぱく質: 32.17g | 炭水化物: 86.93g.
朝食: A ROTI TAWAR TEPUNG GANDUM, Pisang. 昼食: Telur Puyuh, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Kelapa, Kecambah, Ikan Panggang, Nasi Merah. 軽食/その他: Padimas Bolu Lapis Coklat. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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